Hier ist meine Auflistung der Bestzeiten über die üblichen Laufstrecken:

Persönliche Bestzeiten:    
   
Stand: 18.07.1996  
   
     
5 km:    
     
30.04.1996 Gladbeck, Citylauf 18:18
19.06.1994 Oberhausen-Sterkrade 18:40
25.02.1995 Mönchengladbach 18:53
31.05.1995 Grefrath - Oedt 18:58
17.02.1996 Mönchengladbach 19:01
     
10 km:    
     
10.03.1996 Leverkusen 38:31
21.01.1995 Nettetal 39:12
22.01.1994 Nettetal 39:31
12.06.1993 Duisburg Tus Neumühl 39:34
23.01.1993 Nettetal 39:40
     
15 km:    
     
16.03.1996 Nettetal 59:41
16.04.1994 Nettetal 1:01:27
29.10.1995 TUS Drevenack 1:01:38
01.04.1995 Nettetal 1:01:41
31.10.1993 Tus Drevenack 1:01:51
     
Halbmarat.    
     
30.03.1996 Nütterden 1:23:14
01.05.1994 Wesel-Flüren 1:26:28
15.04.1995 Mönchengladbach 1:27:43
18.06.1992 Moers-Schwafheim 1:28:12
06.04.1996 Mönchengladbach 1:29:39
     
25 km:    
     
19.02.1995 Herten-Bertlich 1:48:44
12.09.1993 Herten-Bertlich 1:51:10
18.02.1996 Herten-Bertlich 1:51:22
03.05.1992 Berlin 1:51:26
07.02.1993 Herten-Bertlich 1:54:45
     
Marathon:    
     
18.03.1995 Steinfurt 3:27:52
19.09.1992 Duisburg 3:34:44
24.10.1993 Essen, Baldeneysee 3:37:42
25.09.1994 Amsterdam 3:42:32
21.04.1996 Hamburg 3:45:35